最新报道！贾玲成功减重100斤 "整容式减肥"可取吗？

贾玲成功减重100斤 "整容式减肥"可取吗？

知名喜剧演员贾玲近日在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影《热辣滚烫》，在一年内成功减重100斤，并晒出多张健身照。消息一出，立刻引发热议，不少网友惊叹于她的毅力和决心，也有人好奇她究竟是如何做到的。

贾玲在接受媒体采访时透露，她的减肥秘诀其实很简单，就是管住嘴迈开腿。她每天坚持进行高强度的运动训练，包括拳击、泰拳、有氧运动等，并严格控制饮食，减少碳水化合物的摄入。

贾玲的减肥经历也让许多想要减肥的人看到了希望。然而，也有专家表示，像贾玲这样短时间内减掉大量体重的方式并不适合所有人，存在一定的健康风险。

专家指出，减肥是一个循序渐进的过程，应该根据自身的实际情况制定科学合理的减肥计划。过度节食或剧烈运动都可能导致身体出现问题，甚至危及生命。

因此，"整容式减肥"虽然看起来效果立竿见影，但并不值得提倡。想要健康减肥，还需坚持科学的方法，并注意保持良好的生活习惯。

以下是一些健康的减肥建议：

• 制定合理的饮食计划，减少热量的摄入。
• 多运动，加强有氧运动和力量训练。
• 保持充足的睡眠，避免压力过大。
• 定期进行体检，监测身体状况。

减肥是一个需要长期坚持的过程，只有坚持科学的方法，才能达到理想的效果。

高考前夜，张雪峰劝考生：别看国足！

2024年6月16日，距离2024年高考仅剩一天。在这样一个关键时刻，著名教育博主张雪峰发布了一条微博，提醒考生们高考前夜要调整好心态，避免观看可能会影响心情的比赛或节目，其中就包括中国男足的比赛。

张雪峰在微博中写道：“高考前一夜，你想对考生说什么？张雪峰：别看国足！”他还配上了一张自己正在观看中国男足比赛的图片，并打趣道：“我已经提前做好了准备，祝考生们金榜题名！”

张雪峰的微博迅速引发了网友的热议。许多网友都表示赞同张雪峰的观点，认为在高考前夜，考生们应该尽量避免一切可能影响心情的事情，把全部精力都放在备考上。

以下是一些网友的评论：

• “太有道理了！高考前一定要保持好心态，千万不要看国足比赛，不然会影响考试的发挥。”
• “我高考前一天晚上也是这么做的，把手机都关掉了，只想着考试。”
• “张雪峰真是太幽默了，不过他说的也对，国足比赛真的太容易让人上火了。”

**除了张雪峰之外，还有很多其他名人也发文鼓励考生们。**例如，央视主持人撒贝宁在微博中写道：“高考加油！相信你们，一定能够取得理想的成绩！”著名作家韩寒则在微博中写道：“高考只是人生的一个阶段，不要给自己太大压力，放平心态，正常发挥就好。”

相信在大家的鼓励和祝福下，今年的高考考生们一定能够取得优异的成绩！